Hé jij daar! Tanden poetsen, de brievenbus checken, eindeloos door instagram scrollen... Yessss, er zijn zotveel dingen die we massa's veel doen zonder ons daar per sé vragen bij te stellen. En zo is lopen voor mij de voorbije maanden ook een ‘ding’ geworden. Ik doe het elke week een 4-tal keer zonder mij voor … Meer lezen over Zo werd lopen een gewoonte voor mij: 9 gratis tips!
Hé jij daar! Of je haat het, of je haat het nog harder. Yes babies, ik heb het wel degelijk over de ongelofelijk zalige intervaltrainingen. Zoals de meeste loperkes heb ik er ook zelf een redelijke haat-liefde-verhouding mee. Het is te zeggen: haat vooraf en tijdens en héél véél liefde achteraf, wanneer de ellendige kruistocht … Meer lezen over 39 gedachten die waarschijnlijk ook door jouw hoofd schieten bij intervallekes
Hé jij daar! Oh yessss, het loopt weer lekker hier! Sinds ik ben herbegonnen na mijn ijzergesukkel, is de goesting hélemaal terug! Echt, ge hebt geen idee hoe hard ik geniet, ZO ZOTHARD. En vooral: hoe dankbaar ik mezelf ben dat ik die pauze niet langer heb gerekt, want wat ik nu voel mannekes, echt … Meer lezen over En toen lagen er ineens nieuwe doelen op tafel
Eindelijk heb ik ze gezien, beleefd en gevoeld: de grote voordelen van podcasts bij het lopen. Hé jij daar! Ik weet het, ik kom er onwaarschijnlijk laat mee. Podcasts zijn voor massaal veel mensen ondertussen een vast deel van de routine geworden. En oké, tijdens mijn autoritjes van en naar het werk legde ik al … Meer lezen over Hoera, ik ben geen podcast-maagdje meer!
Hé jij daar! Ik schreef er al over in mijn vorige blog, maar nee, de voorbije weken zijn op loopvlak niet al te vettekes geweest. Wat begon als ijzertekort en noodzakelijke rust werd plots een strijd tegen mezelf om mijn verloren loopmoed terug te vinden. Gelukkig ben ik ook weer uit mijn dipje geraakt, en … Meer lezen over 7 geweldige dingen die mij uit mijn loopdipje hebben gesleurd
Hé jij daar! What's up? Hier nog altijd gigantisch stijve kuitjes na mijn weekendje Brugge met dank aan mijn allereerste core training die ervoor zorgt dat mijn kuitspieren na 2 dagen nog altijd 15.000 centimeter korter lijken, waardoor ik bij alle eerste stapkes na het zitten harder stroempel dan een veulen van 3 seconden oud. … Meer lezen over Een jaar geleden versus nu: dit deed lopen met mij
Hé jij daar! Wat leuk dat je hier bent! ❤ Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar die eerste zonnestralen hebben mij zo euforisch gemaakt dat mijn kaken al vijf dagen in kramp liggen van die enorme glimlach tot achter mijn oren. Wat superleuk is, want het moeten niet altijd de kuitjes zijn … Meer lezen over 9 x waarom lopen een beter mens van je maakt
Hé jij daar! Bezorgt het woord lactaattest je een instant brain freeze? Je bent niet alleen, ik kende er tot een dikke week geleden ook niks van. Gelukkig is mijn lief op vlak van lopen een stuk geleerder dan mezelf (op vlak van koken ook trouwens en dat is echt zá-lig) en dus vond Stan … Meer lezen over Meten is weten: dit leerde ik van mijn lactaattest
Hé jij daar! Ben jij ook zo blij met de eerste sneeuw van 't jaar? ☃☃☃ GROOT GELIJK! Want serieus, hoe de max is die sneeuw! En weet je wat nog meer de max is? LOPEN DOOR DE SNEEUW! 🏃🏃 Oké, oké, het risico om op je bek te gaan is misschien een ienieminie beetje … Meer lezen over 7 zeer goeie redenen om een sneeuwloopje te overwegen
Hééé jij daar! Word je misselijk van de geur van iemand die zichzelf bestoeft (je weet wel, eigen stoef stinkt en zo)? Stop dan na het volgende punt met lezen. OF NIET. En vier mee met 15.000 hoerasprongetjes in de lucht (*), want ik heb mijn eerste 15 kilometer gelopen, HOE ZOT IS DAT?! (*) indien … Meer lezen over Mijn eerste 15 km: hoe is het zover kunnen komen?
ennognekilometer 