Hé jij daar!
What’s up? Hier nog altijd gigantisch stijve kuitjes na mijn weekendje Brugge met dank aan mijn allereerste core training die ervoor zorgt dat mijn kuitspieren na 2 dagen nog altijd 15.000 centimeter korter lijken, waardoor ik bij alle eerste stapkes na het zitten harder stroempel dan een veulen van 3 seconden oud. Maar verder alles dik, vet oké met mij. ECHT WEL. 😀
Buiten dan dat ik gisteren quasi van mijn stoel ben gestuikt toen ik van mijn zus enkele fotootjes kreeg toegestuurd van exact een jaar geleden. Zo vond zondag niet alleen de 15 kilometer Dwars door Brugge plaats (waaraan ik heb deelgenomen samen met mijn Asics Frontrunner teamies, woehoew!), maar ook de Plantentuinjogging van Meise (13,7 km). En laat mij nu net aan die jogging nogal wisselvallige herinneringen hebben.
Weet ge wat? Ik pak gewoon effe de foto’s erbij die ik kreeg toegestuurd. Check mij hier gaan een jaar geleden:
Pure focus? JUP. En dedication, uiteraard! Eens een hart voor lopen, altijd een hart voor lopen. En of ik gelukkig was? Absoluut! Maar wat mij vooral opviel, is het gigantische verschil met de foto’s die deze zondag van mij gemaakt zijn tijdens Dwars door Brugge.
Ik ben totaal niet het type om terug in de tijd te kijken, maar door dit immense en vooral onverwachte verschil kon ik niet anders dan vast te stellen wat een ongelofelijk positief effect het lopen al heeft gehad op mijn lichaam en geest, en dat op minder dan een jaar tijd (aangezien ik pas sinds de zomer op regelmatige basis ben beginnen trainen zonder looploze tussenpauzes.)
Wat mij zoal opviel?
1. Ik ben een stukje gewicht kwijt
Deze sprong mij instant in het oog. Zeker omdat ik mij niet per se aan een streng dieet heb onderworpen. Uiteraard ben ik door het lopen gezonder gaan eten, maar dat is zo automatisch gebeurd dat ik er totaal geen moeite mee heb (buiten mijn chocola dan, dat pakt niemand mij af! ;-))
2. Mijn lijf voelt een pak krachtiger
Ik ga niet zeggen dat mijn lijf na lange loopjes niet meer doorzakt, maar ik voel toch een groot verschil met vroeger. De vermoeidheid speelt zeker nog parten qua loophouding, maar ik heb niet langer het gevoel dat ik onverantwoorde grenzen van mijn lichaam aftast zoals toen ik vorig jaar in de Plantentuin na véél te weinig training ineens 14 kilometer dacht te lopen.
3. Ik loop zoveel aangenamer
Terwijl het mij toen massa’s moeite en energie kostte om ontspannen te lopen (laat staan de afstand aan te kunnen), kan ik nu zo zothard genieten van langere loopjes. Ik weet wat ik aankan en dat doet zo’n onwaarschijnlijke DEUGD.
4. Ik heb geen zin meer om te stoppen of loopjes over te slaan
Mijn trainingen liggen vast op schema en dat zorgt ervoor dat ik ze afleg zonder er verder bij na te denken. Weer of geen weer, wat op de planning staat is heilig! En van die regelmaat ben ik eerlijk gezegd een serieus stukje gaan houden. Want echt waar, niks zo hatelijk als te herbeginnen na een tussenpauze (pijntjes maal duizend!) En dat heb ik zoveel te vaak meegemaakt dat ik nu gewoon wil gáán en blijven gáán.
5. Energie, energie, nog meer energie!
Vermoeiende, lange dagen waren voor mij veel te vaak het perfecte excuus om in mijn zetel te kruipen voor een goeie portie verdiende rust. Maar eerlijk? Niks geeft mij meer energie dan alweer een nieuwe training af te ronden (om dan erna in de zetel te kuipen, ah ja!)
Met andere woorden: ik ben echt een pak gelukkiger dan toen, en dat terwijl ik toen ook al perfect content was. Maar echt, wat er op een jaar tijd al niet kan veranderen door een stukkie te lopen. En dat zonder eigenlijk veel te veranderen. Of hoe simpel het leven ook kan zijn! 🙂
Voel jij ook zo’n grote verschillen sinds je loopt? Laat het mij zeker weten in de reacties!
Dikke zweetknuffels en veel XOXO’jes,
Inge X.
ennognekilometer 
Allemaal heel herkenbaar wat je schrijft en daarom des te leuker om te lezen. Heel veel succes nog en bovenal heel veel loopfun!
LikeGeliked door 1 persoon
Dikke merci Johan!! Jij ook nog super veel loopplezier, jihaaa!
LikeLike
Kei goe bezig! Doe vooral zo verder en wie weet wat je dan nog allemaal bereikt!
#yougogirl
LikeGeliked door 1 persoon
Yes yessss!! Ik ga gewoon lekker door, WHOOOOOOP!! XX
LikeLike
Mooi om te zien he!
Ik ben een jaar bezig met rennen en loop momenteel met blessures waardoor het echt even op zijn gat ligt 😒 baal ik enorm van!
LikeGeliked door 1 persoon
Dankje Melanie! X En ‘k snap het goed dat dat ferm balen is. Hou de moed erin en hopelijk kan je wat opvangen door andere sporten? Veel succes nog!! X
LikeLike
Ik doe nog krachttraining 2x per week en yoga.. Maar je weet hoe bevrijdend rennen kan zijn. En 16 juni heb ik een 10k run.. Daar ben ik dus echt niet klaar voor 😒 echt balen!
LikeLike
Krachttraining en yoga zijn inderdaad een goeie combinatie samen met lopen! Ik hoop héél hard voor jou dat de komende weken toch verbetering geven en je 16 juni haalt. FINGERS CROSSED!! Veel moed alvast XX
LikeLike
Dank je wel. Dat is lief van je! 😘😘
LikeGeliked door 1 persoon
🌻🌸☘!
LikeLike
Zoooooo’n inspirerende blog !! Merci !! Aan de foto’s zie je hoeveel moois en goeds dat het hardlopen voor jou heeft gebracht !! Zààààlig !! Groetjes, Peter
LikeGeliked door 1 persoon
Merci Peter! 🙂 🙂 Ja, de foto’s spreken inderdaad voor zich. Al een geluk dat ik er altijd zoveel maak, moehaha 😉 😀 Veel groetjes en keep up the fun ook daar! X
LikeLike
Zooooo herkenbaar! 🤩 Lopen is genieten. 😎 Er zijn babbelloopjes, ont-stressloopjes, wedstrijden, trails, trainingen, intervallen, … Lopers weten dat lopen zoveel meer is dan alleen maar sporten. 🥳🎉🍾🥂Wees er maar zeker van dat ook ik véél gelukkiger 😀 ben geworden sinds ik loop. Ook al was ik daarvoor niet ongelukkig. I do understand you completely. ✔️💯%! Looking forward to your next blog! 📝 👍😘
LikeGeliked door 1 persoon
Hahaha! Gij snap het inderdaad helemaal Hilde 🤘🤩 En dat loopplezier straal je ook keihard uit!! Nog eens een dikke proficiat met je marathon 😎😎 echt chapeau ze!! Ik kan alleen maar hopen dat ik daar ooit geraak 🙈🙈 Keep up the fun! XX 🏃♀️🏃♀️👌🌞
LikeLike
Buiten dat lopen je zoveel leuks en positiefs gebracht heeft, bracht het ons ook een superleuke blog om te lezen. Ik word altijd vrolijk van jou te lezen! Dikke proficiat met je evolutie, het doet iets met een mens hé, dat lopen. Aai neuw! 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Da’s keilief Sandra!!! Doet mij echt zotveel plezier!! XXX We zijn goed bezig wij! 🤘🤘
LikeLike
K vind je benen er zalig gezond uitzien jong!!
Als ‘k nu kijk naar mijn 1e marathon foto’s denk’k “ohjee die benen Lore, daaraan is nog werk”
Maar ik bootcamp veel, dus ook veel beentrainingen dus we komen er wel 🙂
Alleen merkte ik na de 1e weken intensief trainen dat ‘k net een maatje meer nodig had ipv minder want mijn bovenbenen raakten niet meer in mijn skinny’s 🙂
Gelukkig weer zomer, en rokjes weer 🙂
Looking gooooddd girl!!
LikeGeliked door 1 persoon
Ooooh thx Annelore!! 🥳😘 Bootcamp zou ik ook graag eens beginnen doen, maar voorlopig vooral op mezelf wat krachtoefeningen tussendoor. Sowieso beter dan niks!! En jaaaa snap ik van je skinny broeken 😂😂 Maar beter zo dan door te veel vetjes 🙈🙈 Loop ze nog daar!! 🤘
LikeLike
Hey Inge, ik moet altijd lachen als ik je zie, je straalt zoveel positiviteit uit 🤗 Je verhaal is zo herkenbaar. Ik ben begin 2018 begonnen met lopen met start to run. Eens ik de 5 km had bereikt wou ik naar de 10 km, wat me ook is gelukt. Begin 2019 had ik als doel de 10 Miles in Antwerpen. Ik heb hem zonder problemen uitgelopen. Ik was zo trots op mezelf want ik had nog nooit zo een lange afstand gelopen. Door het lopen voel ik me keigoed in mijn vel en heb ik nog méér energie.🤗 You go girl 👊🏻👊🏻👊🏻
LikeLike